清明节假期，位于贵州省遵义市的乌江寨国际旅游度假区迎来200多名东南亚游客。他们在此休闲度假，感受浓厚的民族风情和如画的春日美景。 “太漂亮了，我爱这样的人间仙境！”马来西亚游客阿钟抵达景区后，用中文发出了这样的赞叹。马来西亚游客边游边赏小青瓦、吊脚楼和油菜花梯田，频频用手机记录下难忘的......

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春暖花开，阳光柔和。春季适合进行户外活动，是预防骨质疏松的好时节。 解放军总医院第四医学中心康复医学科主任李晓介绍，骨质疏松是一种骨骼疾病，指骨组织中的矿物质含量减少、骨量减少和骨微结构破坏，导致骨骼变薄、弱化和易碎的情况，会增加骨折的风险。骨质疏松是老年人常见的疾病，但也有可能发生在年轻人身上。 良好的饮食习惯可以防治骨质疏松。李晓建议，多吃含钙量高的食物如奶制品和豆制品，以及富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质。 适当户外运动有利于骨骼健康。李晓说......